Yoga for gravide

Yoga for gravide

Kursstart 23. mars

OPPSTART: ONSDAG 23.MARS KL 19.00-20.30
Kurset går over 8 onsdager i perioden
23.MARS-25.MAI 2022(utenom 13 og 27.april).

8-UKERS YOGAKURS FOR GRAVIDE
Dette er et Yoga og bevegelseskurs med øvelser som er med på å frigjøre, styrke og forberede kroppen din i tiden fram mot fødselen, samt til tiden etter fødsel.
Hver time innledes med meditasjon som kan hjelpe deg å finne den roen du trenger i svangerskapet, og til å komme mer i kontakt med barnet du bærer.

Yoga og Somatics/terapeutisk bevegelse kombineres til en frigjørende og kreativ flyt, som skaper sirkulasjon til muskler, bindevev og skjelett. Øvelsene kan åpne opp blokkeringer i energisystemet og gjør godt for immunforsvaret og fordøyelsen.

Avsluttes med avspenning som gir deg dyp hvile, og som kan hjelpe deg til å håndtere hverdagens mange påkjenninger.
Det stilles ingen krav om tidligere yoga-erfaring.

 

PRIS: kr 2200
Etter påmelding får du tilsendt en Vipps-lenke for betaling av kurset.
PÅMELDING sendes til lailayoga@gmail.com. Bindende påmelding.

YOGALÆRER: Laila Marie
-som har erfaring og utdanning i bl.a. Terapeutisk Yoga, Mindfulness, Somatics(terapeutisk bevegelse), Scaravelli Yoga, Intuitiv Dans, Yoga Vinyasa, Yoga for Gravide og GroovyKids Yoga