Yoga for gravide

Yoga for gravide

Nytt kurs starter opp 2. november

ONSDAGER KL 19.30-21.00💚
Kurset går over 7 onsdager i perioden
2.NOVEMBER-14.DESEMBER 2022


7-UKERS KURS:
YOGA FOR GRAVIDE
Dette er et Yoga og bevegelseskurs med øvelser som er med på å frigjøre, styrke og forberede kroppen din i tiden fram mot fødselen, samt til tiden etter fødsel.
Hver time innledes med meditasjon som kan hjelpe deg å finne den roen du trenger i svangerskapet, og til å komme mer i kontakt med barnet du bærer.
Yoga og Somatics/terapeutisk bevegelse kombineres til en frigjørende og velgjørende flyt, som skaper sirkulasjon til muskler, bindevev og skjelett.
Øvelsene kan åpne opp blokkeringer i energisystemet og gjør godt for immunforsvaret og fordøyelsen.
Avsluttes med avspenning som gir deg dyp hvile, og som kan hjelpe deg til å håndtere hverdagens mange påkjenninger.
Det stilles ingen krav om tidligere yoga-erfaring.
OPPSTART: ONSDAG 2.NOVEMBER KL 19.30-21.00💚
Kurset går over 7 onsdager i perioden  2.NOVEMBER-14.DESEMBER 2022
PRIS: kr 2100 (prisen inkluderer kursmateriale og meditasjoner på lydfil).
Etter påmelding får du tilsendt en faktura på mail; når den er betalt har du sikret din plass.
PÅMELDING sendes til lailayoga@gmail.com.
Bindende påmelding.
YOGALÆRER: Laila Marie
-som har erfaring og utdanning i bl.a. Terapeutisk Yoga, Mindfulness, Somatic Yoga, Vinyasa Flow, Deva Yoga, Fluid Somatic Movement/Dance, Yoga for Gravide og GroovyKids Yoga.

 

Med kjærlighet

Laila Marie Pedersen