Yoga & somatics

YOGA & SOMATICSS

NYTT KURS STARTER ONSDAG 2. NOVEMBER KL 17.30-19.00

Kurset går over 7 onsdager i perioden 2.november- 14.desember 2022. 

Jeg ønsker å ta deg med på en somatisk reise som kan hjelpe deg til å frigjøre blokkeringer i energisystemet ditt, samt gi mer flyt og sirkulasjon til bindevev, muskler og skjelett.
Timen innledes med meditasjon, og ved hjelp av oppmerksom tilstedeværelse/mindfulness søker vi å vekke oppmerksomheten til sansene, pusten og følelsene våre.
Myk og rolig yoga kombineres med Somatics, som er en terapeutisk bevegelsesform. Her kan vi kan tillate kroppen å finne bølgebevegelse/flyt for å komme i kontakt med blokkeringer og frigjøre der det trenges. Det også rom for å tilrettelegge bevegelsene og øvelsene slik at de passer for deg slik du føler deg i øyeblikket.
Du trenger ingen forkunnskaper for å være med, dette kurset passer for alle!
OPPSTART ONSDAG 2.NOVEMBER KL 17.00-18.30
Kurset går over 7 onsdager i perioden  2.NOVEMBER-14.DESEMBER 2022
PRIS: kr 2100
Etter påmelding får du tilsendt en faktura, når den er betalt har du sikret din plass.
PÅMELDING rettes til lailayoga@gmail.com
Bindende påmelding.
YOGALÆRER: Laila Marie
-som har erfaring og utdanning i bl.a. Terapeutisk Yoga, Mindfulness, Somatics, Vinyasa Flow, Deva Yoga, Fluid Somatic Movement/Dance, Yoga for Gravide og GroovyKids Yoga