«Sykluser og rytmer – Yoga for kvinner»

«Sykluser og rytmer – Yoga for kvinner»

Kursstart 23. september 2019

Mandager kl 1830-2000, i perioden 23.sept – 21.okt (5 uker)
 .

Tema for kurset: «sykluser og rytmer – Yoga for kvinner»

 

Kursholder: Olga Wiśniewska

Naturen har gitt oss kvinner et spennende liv preget av sykluser som går både over noen få uker og over flere år.
 .
Hormoner svinger opp-ned og skaper uro i kroppen og sinnet. En riktig yogapraksis tilpasset syklusperioden kan motvirke kramper og smerter, revitalisere, og styrke østrogenproduksjonen.
 .
På dette kurset skal vi utforske stillinger som bringer velvære i kroppen når vi sliter med PMS, menstruasjon/ tida kort etter, og i overgangsalderen. Du vil lære å anvende enkle «help-yourself»-yogastillinger, akkurat når kroppen trenger det. Velkommen på matta!
Yolga
 .
Tid: 5 møter (mandager) f.o.m. 23. sept – t.o.m 21. okt. 2019
 .
Pris: kr 1000,-

Påmelding til: olga.jogin@gmail.com

 Det er også mulig med DROP-IN på dette kurset.
edf