«Sykluser og rytmer – Yolga for kvinner»

«Sykluser og rytmer – Yolga for kvinner»

Kursstart 23. september 2019

Mandager kl 1830-2000, i perioden 23.sept – 21.okt (5 uker)
edf
Tema for kurset: «sykluser og rytmer – Yolga for kvinner»

 

Kursholder: Olga Wiśniewska

Naturen har gitt oss kvinner et spennende liv preget av syklus som går både over noen få uker og – mange år.
Hormoner svinger opp-ned og skaper uro i kroppen og sinnet. En riktig yogapraksis tilpasset syklus-perioden motvirker kramper og smerter, revitaliserer, og styrker østrogenproduksjon.
 .
På kurset skal du utforske stillinger som bringer velvære i kroppen når vi sliter med PMS, menstruasjon/ tida kort etter og overgangsalder. Du lærer å anvende enkle «help-your-selv» yogastillinger når kroppen akkurat vil trenge det. Velkommen på matta!
Yolga
 .
Tid: 5 møter (mandager) f.o.m. 23. sept – t.o.m 21. okt. 2019
 .
Pris: kr 1000,-

Påmelding til: olga.jogin@gmail.com