Yoga og Somatics – Formiddags kurs

8-UKERS FORMIDDAGSKURS
YOGA & SOMATICS

Nytt kurs starter 30. august

TIRSDAGER  KL 11.00-12.30
Kurset går over 8 tirsdager i perioden 30.AUGUST-18.OKTOBER 2022.

YOGA & SOMATICS
Jeg ønsker å ta deg med på en somatisk reise som kan hjelpe deg til å frigjøre blokkeringer i energisystemet ditt, samt gi mer flyt og sirkulasjon til bindevev, muskler og skjelett.
Timen innledes med meditasjon, og ved hjelp av oppmerksom tilstedeværelse/mindfulness søker vi å vekke oppmerksomheten til sansene, pusten og følelsene våre.
Myk og rolig yoga kombineres med Somatic movement, som er en terapeutisk bevegelsesform. Her kan vi kan tillate kroppen å finne bølgebevegelse/flyt for å komme i kontakt med blokkeringer og frigjøre der det trenges. Det også rom for å tilrettelegge bevegelsene og øvelsene slik at de passer for deg slik du føler deg i øyeblikket.
Du trenger ingen forkunnskaper for å være med, dette kurset passer for alle!
PRIS: kr 2200 (prisen inkluderer kursmateriale og lydfiler med meditasjoner).
Du får tilsendt en Vipps-lenke for betaling når du har meldt deg på.
PÅMELDING rettes til lailayoga@gmail.com
Bindende påmelding.
YOGALÆRER: Laila Marie
-som har erfaring og utdanning i bl.a. Terapeutisk Yoga, Mindfulness, Somatics, movement, Vinyasa Flow, Scaravelli yoga, Fluid movement/dance, Deva Yoga, Yoga for Gravide og GroovyKids Yoga.

 

Med kjærlighet

Laila Marie Pedersen