Ashtanga Yoga Vinyasa – Nivå litt øvet

Kursstart 30. mars 2020

Kurset går mandager kl 18.15 – 19.45, i perioden 30. mars til 11. mai (5 uker)  OPPSTART ER UTSATT INNTIL VIDERE

ASHTANGA YOGA VINYASA– Litt øvet nivå

Jeg holder kurs i Ashtanga Yoga for litt øvede. Dvs har du vært på kurs hos meg før eller har praksis fra stående stillinger. Da passer dette for deg.

Ashtanga yoga praktiseres i en bestemt rekkefølge bundet sammen av pust og bevegelse – vinyasa.

Jeg tilpasser også stillingene til den enkelte, dvs modifiseringer.

Vi går i dette kurset over i de sittende stillingene, samt deler av de avsluttende. Det vil også være innslag av Pranayama og Restorative stillinger.

Kursperiode: Mandager kl 18.15 – 19.45, i perioden 30. mars til 11. mai, totalt 5 ganger. Opphold i påska stille uke (uke 15) og 2. påskedag (uke 16).

Pris for hele kurset er kr 1000. Du som har vært på kurs hos meg i 2020 gis 10% rabatt. Hvis det er ledige plasser åpnes det for drop inn til kr 250 pr gang.

Påmelding på epost; yinyangnord@hotmail.com eller mobil 92091477. OPPSTART ER UTSATT INNTIL VIDERE

Sted: Lokalet er i Storgata 32 hos Yogakollektivet.

Det tas forbehold om nok påmeldte til dette kurset.

 

 

 

Om kursholder:

Siv Haugsdal
Jeg ble interessert i yoga for ti år siden. Etter år med ulike yogakurs, workshops og retreats endte interessen meg mot å ta ulike utdanninger som yogalærer. Har undervist siden 2015.

Jeg har følgende utdanninger/ sertifiseringer;
• 2013 200 Ashtanga Yoga Vinyasa Trondheim
• 2014 75 Yin Yoga Oslo
• 2016 50 Mindful Yoga Psykisk helse Bodø
• 2016 100 Mindful Restorativ yoga 1 Oslo
• 2017 100 Pranayama og Meditation Thailand
• 2018 100 Pranayma and Meditation Thailand
• 2018 100 Somatic Movement ans Fascial Integration Thailand
• 2018 Yoga Nidra Oslo

.